Почему усталость делает нас уродливыми

Стресс и недостаток сна могут вызвать недостаток меланина, вызывая изможденный, желтушный вид. Стас Волик /Featurepics.com

Уже почти полночь, и вы застряли в клубке оберточной бумаги и ленты, пока в печи горят печенья. Вы исчерпаны, но ваш список текущих дел позволяет вам работать.

После нескольких часов бодрствующего сна вы попадаете в ванную и смотрите в зеркало. Ваша кожа бледная, а мешки под глазами заставляют вас выглядеть так, словно вы прошли пять раундов с бойцом-призером.

Что из-за недостатка сна и стресса заставляет нас выглядеть такими потрепанными?

«Стресс вызывает снижение способности кожи защищать себя», - объясняет д-р Амит Соуд, доцент медицины и председатель Инициативы Mind Body в клинике Майо. «Все это происходит с хроническим стрессом - если у вас не будет здорового коллагена в вашей коже, у вас будет мешковатая кожа под глазами».

И стресс может также привести к уменьшению количества меланина, вызывая изможденный, изможденный вид. Меланин пигментирует кожу, давая людям цвет лица.

По словам Суда, автора Тренируй свой мозг, занимай свое сердце, преобразуй свою жизнь: курс терапии внимания и интерпретации Мы находимся в состоянии войны с самими собой, когда мы находимся в состоянии стресса.

«Вы теряете эффективность; ваш сон не такой спокойный; вы едите больше, вы набираете вес; это влияет на ваши отношения », - говорит он.

В результате наши лица выглядят, ну, некрасиво. И пухлее. Но откуда взялся слой?

Темные круги и мешки появляются, когда тело не может омолодиться ночью из-за недостатка сна, говорит анестезиолог, терапевт и автор бестселлеров Доктор Майкл Ройзен , который сравнивает опухшие глаза с опухшими лодыжками.

В течение дня мы иногда накапливаем воду в наших телах, а не пропускаем ее (как моча). Избыток воды скрывается под глазами, давая темные, пухлые круги. Если мы не высыпаемся - на спине или по бокам - у нашей кожи не будет возможности освежиться и подтянуть себя.

«Обычно, когда вы спите, вы распределяете воду в организме», - говорит Ройзен, председатель Института здоровья в клинике Кливленда. Не спать заставляет нас накапливать воду под глазами, давая нам этот дополнительный «багаж».

Ройзен соглашается с Саудом в том, что переживание сильного стресса приводит к недостатку сна - и это может стать опасным циклом. Но стресс не только заставляет людей выглядеть странно.

«Что вы получаете от стресса, так это морщины от старения», - говорит Ройзен, который стал соавтором нескольких бестселлеров с доктором Мехметом Озом, в том числе ВЫ: Быть Красивой: Руководство по Внутренней и Внешней Красоте , «Стресс заставляет тебя стареть».

Ройзен также отмечает, что стресс вызывает не только морщины на лице, но и морщины в артериях, которые могут вызвать серьезные проблемы в более раннем возрасте.

И эффект старения на этом не заканчивается.

«Ваши клетки биологически на 10–15 лет старше… если у вас хронический стресс, - говорит Суд. - Если вам 45 лет, клетки сигнализируют так, как будто им 60 лет».

Оба считают, что снижение стресса может улучшить внешний вид и улучшить здоровье.

«Стресс и радость - две стороны одной медали», - советует Соуд. «Занимайся жизнью и находи в ней смысл».

Похожие

О нас | EverGrow SEO
EverGrow SEO был создан в 2017 году в Гуэлфе, Онтарио. Увидев количество существующих компаний по поисковой оптимизации (SEO) и осознав разрыв между качеством обслуживания и удовлетворенностью клиентов, которые они предлагали, мы убедились, что бизнес заслуживает лучшего. И так родился EverGrow
Почему SEO - король мобильного маркетинга
... почему именно SEO является королем мобильного маркетинга и как вы можете гарантировать, что вы оптимизируете свои страницы для мобильного SEO. Потому что гугл так говорит То, что говорит и делает Google, является крупнейшей в мире поисковой системой. Давным-давно компания увидела тенденцию к мобильности и начала расставлять приоритеты результатов поиска для мобильных пользователей. По этой причине владельцы веб-сайтов по всему миру должны обеспечить превосходную мобильность,
Почему подсчет ссылок не так прост
Зная, что такое ссылка ... это SEO 101 верно? Подумай еще раз! Это одна из самых фундаментальных частей SEO, но когда мы действительно задали себе вопрос, мы обнаружили, что существует много разных способов подсчета ссылок. Мы используем оба Открыть Site Explorer а также Величественный SEO и решил посмотреть, сможем ли мы провести общую перепись между двумя инструментами. (Полное раскрытие: если
Мэри делает добро, естественно, Дэнни Сео!
Смотрите естественно Дэнни Сео на NBC, суббота, 4 февраля, чтобы увидеть рецепты красоты DIY от Mary Makes Good! Привет, красивые люди! У меня есть новости. Я работал с Дэнни
Как написать мета-описание для увеличения CTR
... наступает проверка правды . Если пользователю не нравится то, что он видит, и он не соответствует его ожиданиям, он немедленно вернется, чтобы попробовать другой результат. Это дает Google сигнал о том, что ваш контент не является высококачественным и релевантным, по крайней мере, для этого поиска, поэтому ваш контент не стоит занимать первые позиции. Если вместо этого, помимо привлечения внимания пользователя, вы предлагаете необходимую информацию,
Почему некоторые люди потеют больше, чем другие
Вы едете по беговой дорожке, и когда вы тянетесь к полотенцу, чтобы стереть пот со лба, вы не можете не заметить парня справа, который так сильно потеет. Похоже, он прыгнул в реку. Почему некоторые люди потеют как сумасшедшие, а некоторые едва блестят? Потоотделение - это способ охлаждения тела и поддержания
5 причин, почему визг важен для вашего бизнеса
Малые или растущие предприятия должны использовать каждую возможность, чтобы получить больше информации и привлечь больше клиентов в Интернете. Yelp был создан, чтобы помочь людям найти хороший местный бизнес, которому они могут доверять, чтобы поставлять хорошие продукты и обслуживание клиентов. Для бизнеса визг также может быть важной частью вашей маркетинговой стратегии. У Yelp более 80 миллионов уникальных посетителей каждый месяц, и многие из них пишут отзывы о своем опыте работы
11 причин, почему поисковая оптимизация (SEO) похожа на игру в гольф
Чад Х. Поллитт Менеджер по интернет-маркетингу Эксперт интернет-маркетинга Digital Hill Multimedia, Inc. Почему SEO как гольф 1. Миниатюрный гольф, пар 3 курса, 18-луночное поле для
Почему «Пила III» является лучшим продолжением франшизы
... делает Saw III чем-то вроде извращенной любовной истории, поскольку Аманда соперничает за внимание Jigsaw в присутствии другой женщины (Линн), которая, кажется, является новым яблоком в глазах ее учителя. Это отправляет Аманду в штопор, и становится ясно, что у нее есть цель, которая сильно отличается от цели Jigsaw: в то время как Jigsaw искренне хочет, чтобы его подданные выжили, Amanda просто не может справиться с идеей кого-либо еще в мире, обладающего уникальным даром,
21 SEO-интервью (и почему я выбрал открытые СМИ)
... нас еще есть несколько коробок для распаковки по офису, мы решили, что сейчас самое подходящее время поговорить о том, как я попал сюда, в прямом и переносном смысле. Это произошло из-за Facebook, кофе и ранних утренних разговоров. Проведя мои первые четыре года в SEO в другой местной SEO-компании и шесть лет в крупном цифровом агентстве в Нью-Йорке, управляющем и руководящим группой высококвалифицированных SEO-специалистов, я решил поискать изменения. Я просто не знал,
7 причин, почему обновление до Sitefinity 10.2 - очень хорошая идея.
Ваш сайт работает на Sitefinity? Все еще есть сомнения по поводу обновления? В этом блоге вы объясните, почему это хорошая идея для обновления до последней версии: Sitefinity 10.2 Поскольку семь - счастливое число для многих людей, мы установили семь самых важных причин обновить до Sitefinity 10.2

Комментарии

Почему Google, почему SEO?
Почему Google, почему SEO? Вопрос несерьезный, верно? Хорошее ранжирование в результатах поиска Google является ключевым фактором репутации и успеха бизнеса в современном бизнесе. В каждой отрасли целевые группы клиентов предпочитают другие поисковые термины и стратегии поиска, поэтому важно добиться максимально возможной видимости для правильных поисковых запросов своей целевой группы. Сколько и какие пользователи получают доступ к вашим веб-страницам по поисковым
Почему, почему нет?
Почему, почему нет? Как правило, мы предпочитаем предлагать построение ссылок в качестве компонента более крупного плана SEO, но это зависит от контент-стратегии отдельного клиента. Если у клиента уже есть надежная контент-стратегия и другие лучшие SEO-методы, мы можем предложить автономный сервис ссылок, но это редко для нас. Разработка кампании по созданию ссылок + Выполнение Как вы определяете, какие методы / усилия / кампании по созданию ссылок использовать
Почему выбрали нас?
Почему выбрали нас? Потому что мы привели к изменяющим бизнес улучшениям рейтинга и органического трафика для бесчисленных громких сайтов - от роскошных отелей и интерьеров до женских журналов и розничных продавцов нижнего белья. Потому что мы полностью понимаем тонкости и взаимосвязанные аспекты маркетинга в поисковых системах. Если ваш вопрос просто "как получить ссылки?" или "как мне улучшить свой рейтинг?" мы не SEO компания для вас. Если, однако, вы заинтересованы в том,
Почему женщины и дети участвовали в морских сражениях, и почему были колесницы?
Почему женщины и дети участвовали в морских сражениях, и почему были колесницы? хорошо?) Иностранцы были изображены в отличных головных уборах. В повествовании говорится, что армии и флоту Рамзеса III удалось победить их, но Египет никогда не был прежним. Это уменьшилось - и его соседи тоже. По словам Эрика Клайна, профессора классики и антропологии и директора Археологического института Капитолия в Университете Джорджа Вашингтона, этот коллапс был, по-видимому, очень внезапным:
Что делает SEO-специалист и почему это может быть важно для моей компании?
Что делает SEO-специалист и почему это может быть важно для моей компании? Проще говоря, специалист по SEO заботится о размещении вашей веб-страницы в авангарде поисковой системы. Таким образом, клиенты получают свою домашнюю страницу как попадание на первые позиции в запросе на конкретную поисковую систему. Вы можете указать, по каким условиям поиска вы хотели бы найти. Затем SEO-специалист или SEO-эксперт следит за тем, чтобы тексты на вашей веб-странице были разработаны таким образом,
Почему выбирают нас?
Почему выбирают нас? Простая причина в том, что у нас большой опыт проектирования электронной коммерции в Prestashop и программист, специализирующийся на платформах, они дешевые и быстрые. Стратегии, основанные на результатах Эти результаты работают после работы в больших количествах над нашими собственными проектами и клиентами, и мы можем создавать стратегии по той же схеме с очень высоким уровнем успеха. Мы можем принять во внимание
Что делает нас особенными?
Что делает нас особенными? Почему выбрали нас? Если вы ищете SEO эксперт Округ Оранж может предоставить несколько, но почему мы разные? Ну, мы понимаем, что вам нужно не только, чтобы ваш сайт был указан на первых страницах результатов поисковых систем. Вам нужны деньги для поддержания вашей активности, и поэтому мы работаем над повышением вашего рейтинга в поисковых системах и увеличением ваших продаж.
После осознания того, что 80% -95% данных по ключевым словам (не предоставлено), мы выбрасываем компьютер в окно и безжалостно кричим богам Google: «Почему, почему?
После осознания того, что 80% -95% данных по ключевым словам (не предоставлено), мы выбрасываем компьютер в окно и безжалостно кричим богам Google: «Почему, почему? Ну что ж, дразни меня этими бесполезными данными !? Ну, может быть, это только я. В любом случае, есть отличный отчет,
Почему отдельные элементы фильтра не разделены обычной чертой или косой чертой?
Почему отдельные элементы фильтра не разделены обычной чертой или косой чертой? Хотя это наверное нет проблем вообще , И снова - социальные плагины отсутствуют. Shoptet: редактирование категории резюме Обе системы более или менее несопоставимы.
Без SEO-стратегии электронной коммерции не обойтись структурированные данные , Почему это так важно?
Почему отдельные элементы фильтра не разделены обычной чертой или косой чертой? Хотя это наверное нет проблем вообще , И снова - социальные плагины отсутствуют. Shoptet: редактирование категории резюме Обе системы более или менее несопоставимы.
Если ваша компания движется вперед, пользуясь умеренным успехом, и вы видите окупаемость инвестиций в рекламу, вы можете подумать: «Почему я должен раскачивать лодку с помощью SEO?
Если ваша компания движется вперед, пользуясь умеренным успехом, и вы видите окупаемость инвестиций в рекламу, вы можете подумать: «Почему я должен раскачивать лодку с помощью SEO?». Есть несколько преимуществ это принесет вашу компанию. Вот полдюжины причин для того, чтобы взглянуть на это с трудом. SEO укрепляет доверие Потребители жаждут надежности и подлинности в своих продавцах. Использование

Что из-за недостатка сна и стресса заставляет нас выглядеть такими потрепанными?
Но откуда взялся слой?
О SEO 101 верно?
Почему некоторые люди потеют как сумасшедшие, а некоторые едва блестят?
Ваш сайт работает на Sitefinity?
Все еще есть сомнения по поводу обновления?
Почему Google, почему SEO?
Вопрос несерьезный, верно?
Почему, почему нет?
Почему выбрали нас?